Çok stresli dönemlerinizde kendinizi nasıl motive edersiniz?
Soruyu soran : @Nuray Mustafazade
3 Replies
Unknown User•3y ago
Message Not Public
Sign In & Join Server To View
Bana stresi yönetmeyi spor öğretti. Daha çok tenisi takip ettiğim için oradan örnekler vericem. Tenis bir çok kırılma anı içeren bireysel bir spordur ve verdiği yük çok fazladır bu yüzden çoğu oyuncunun psikologu falan da olur ama buraları geçicem. Oyuncular bu durumlardan kurtulmak ve kendini motive etmek için her sayı aldığında (momentumu yanına almak için) abartılı bir sevinç yapar. Bu onları sonraki sayılar için de motive eder. Sadece ben de olabilir ama bu yöntemi neye uygularsam uygulayayım işe yarıyor bende. örneğin ders çalışırken bir soruyu doğru yaptığımda kendimi motive etmek için abartılı sevinebiliyorum çözemediğim sorulardaki stresten de kurtulmuş oluyorum. Kendimi motive etmek basit geliyor bana bu yöntemlerle:bilmem:
Unknown User•3y ago
Message Not Public
Sign In & Join Server To View